Словарь терминов НЛП

НЛП в повседневной жизни


⇐ НЛП в повседневной жизни.

Ассоциированное состояние - полное поглощение собственными чувствами, видение собственными глазами, ощущение собственными чувствами.

Бессознательное - все, что находится за пределами сознания текущего момента.

Во времени - временная шкала, в которой прошлое находится позади человека, а будущее впереди. Настоящее - это место, где находится сам человек.

Временная шкала - условная линия, соединяющая прошлое с будущим. Способ сохранения образов, звуков и чувств, связанных с прошлым, настоящим и будущим.

Вторая позиция - восприятие мира с точки зрения другого человека, понимание его реальности.

Глазные ключи доступа - бессознательные движения глаз собеседника, говорящие о его визуальном, звуковом или кинестетическом мышлении.

Диссоциированное состояние - отстраненность от опыта, умение воспринимать его со стороны.

Духовность - такой уровень опыта, на котором вы становитесь самим собой и ощущаете свою полную связь с окружающими.

Заякоривание - установление ассоциации одного действия или предмета с другими. Якоря могут быть естественными или установленными намеренно.

Идентичность - ваше представление о себе: кем вы себя считаете. Один из нейрологических уровней.

Калибровка - точное распознавание состояния другого человека по невербальным сигналам.

Карта реальности - представление о мире, основанное на индивидуальных восприятии и опыте.

Кинестетическое ощущение - физическое, тактильное ощущение, как реальное, так и отложенное в памяти.

Ключи доступа - бессознательные действия (дыхание, осанка, жесты, движения глаз), говорящие о системе представления, которую использует человек для обработки информации.

Конгруэнтность - единство убеждений, ценностей, навыков и действий. Нахождение в состоянии раппорта с самим собой.

Лидирование - при наличии взаимопонимания с собеседником изменение образа действий, с тем чтобы собеседник последовал за вами.

Лидирующая система - система представления, которую вы используете для получения доступа к запомненной информации: например, для некоторых людей это ментальный образ прошедшего отпуска, который вызывает в памяти опыт в целом.

Метамодель - языковая модель, основывающаяся на использовании универсальных принципов моделирования. Набор языковых шаблонов (паттернов) и вопросов, которые связывают язык с опытом.

Метафора - косвенное общение посредством историй или проведения сравнения. Представление одной ситуации в терминах другой.

Множественное описание - рассмотрение одного и того же события с разных точек зрения. Существует три позиции восприятия. Первая: ваша собственная реальность; вторая: реальность другого человека; третья: взгляд стороннего наблюдателя. Сочетание всех трех позиций и называется множественным описанием.

Моделирование - процесс выявления закономерностей мышления и поведения, которые позволили человеку справиться с задачей. Основа НЛП.

Модель Милтона - нечто обратное метамодели. В модели Милтона используются намеренно расплывчатые языковые шаблоны (паттерны), которые позволяют следовать за опытом человека и получать доступ к его бессознательным ресурсам.

Нейролингвистическое программирование - изучение того, как люди структурируют собственный опыт, а также изучение структуры субъективного опыта.

Неврологические уровни - различные уровни опыта: окружающая среда, поведение, способность, убеждения, идентичность и духовность.

Неконгруэнтность - состояние отсутствия раппорта с самим собой, наличие внутреннего конфликта, выражаюшегося через поведение. Неконгруэнтность может быть последовательной - например, за одним действием следует другое, полностью противоречащее первому, или одновременной, когда человек словесно выражает согласие, но его тон выдает сомнение.

Несовпадение - усвоение шаблонов поведения (паттернов), отличных от шаблонов поведения другого человека, как с целью его перенаправления или прерывания, так и для взаимодействия с ним (во время встречи или беседы). Номинализация - термин, означающий процесс преобразования глагола в абстрактное существительное, а также название такого существительного. Например: глагол «относиться» преобразуется в существительное-номинализацию «отношение».

Обобщение - процесс, при котором один конкретный опыт воспринимается как более широкая категория опытов.

Окружающая среда - время, место, объекты взаимодействия. Один из нейрологических уровней.

Первая позиция - восприятие мира только с собственной точки зрения. Контакт с собственной внутренней реальностью.

Перекрестное совпадение - совпадение с речью человека собственных сигналов другого рода: например, постукивание пальцами по столу в ритме речи собеседника.

Поведение - любая деятельность человека, в том числе мыслительные процессы. Один из нейрологических уровней.

Позитивное намерение - позитивная цель, лежащая в основе любого действия или убеждения.

Предикаты - чувственно ориентированные слова, показывающие использование одной из систем представления.

Предпочтительная система представления - система представления, которой человек пользуется чаще всего для сознательного мышления и организации своего опыта.

Пресуппозиции - концепции и модели, лежащие в основе НЛП.

Разбивка - изменение восприятия путем перехода на более высокий или низкий уровень. В метамодели мы проводим разукрупнение: задаем исключительно конкретные вопросы. Модель Милтона - средство укрупнения восприятия, то есть изменения его путем сосредоточения на более крупных блоках информации.

Раппорт - отношения доверия и взаимопонимания с самим собой и окружающими.

Результат - конкретная, чувственно ориентированная, желаемая цель. Вы знаете, что увидите, услышите и почувствуете, когда получите это.

Ресурсы - все, что может помочь вам достичь результата, например физиология, мысли, убеждения, стратегии, опыт, люди, события, имущество, обстановка ИТ. п.

Самомоделирование - моделирование собственных состояний совершенства и использование их в качестве ресурсов.

Сенсорная острота - процесс познания с целью проведения более тонких и полезных различий между разными видами чувственной информации, которую мы получаем из внешнего мира.

Системы представления - различные каналы, через которые мы воспринимаем информацию с помощью чувств: визуальная (зрение), звуковая (слух), кинестетическая (телесные ощущения), обонятельная (обоняние), вкусовая (вкус).

Следование - достижение и сохранение взаимопонимания (раппорта) с другим человеком в течение некоторого периода времени путем поддержания его модели мира.

Совпадение - копирование поведения, навыков, убеждений или ценностей другого человека с целью достижения взаимопонимания (установления раппорта).

Сознание - то, что вы осознаете в данный момент.

Состояние - сумма наших мыслей, чувств, эмоций, физической и ментальной энергии.

Способность - успешная стратегия выполнения задачи. Навык. Один из нейрологических уровней.

Стратегия - повторяемая последовательность мыслей и поведения, которая каждый раз приводит к конкретному результату.

Субмодальность - тонкое отличие, которое мы проводим в рамках каждой системы представления, качество внутреннего представления, мельчайший строительный блок наших мыслей.

Транс - измененное состояние сознания человека, при котором его внимание направлено внутрь себя самого.

Третья позиция - восприятие мира с точки зрения стороннего наблюдателя.

Убеждения - обобщения, которые мы делаем относительно себя, окружающих, всего мира в целом, и наши принципы действия. Один из нейрологических уровней.

Удаление - в речи или мысли осознанное исключение части опыта.

Язык телодвижений - физические сигналы, не связанные со словами или звуками. К языку телодвижений относятся, например, позы, жесты, выражение лица.

Якорь - любой стимул, который вызывает реакцию. Якоря могут изменить наше состояние.

⇐ НЛП в повседневной жизни.