Стратегии тревожности

НЛП в повседневной жизни


⇐ Ментальные стратегии.

Как мы уже видели, стратегии порождают результаты - приятные или неприятные. Стратегия тревожности заключается в создании ряда больших, ярких, отчетливых образов всего того, что может пойти не так. Рассматривая эти образы, вы начинаете испытывать чувство тревоги.

Когда вы тревожитесь о члене семьи, который почему-то задерживается, вы живо представляете себе все то Ужасное, что может с ним случиться. Потом вы начинаете злиться, перекладывая на отсутствующего вину за свои негативные чувства. Возможно, вы этого даже не сознаете, но все эти образы и чувства создаете вы сами, а вовсе не тот человек. Помните, что каждый из нас обладает мощным творческим началом. Мы сами вызвали чувство, которое испытываем.

⇐ Ментальные стратегии.