Главная НЛП Смысл общения Изучение отношений

Изучение отношений

Отношения между двумя людьми порождают реакции со стороны каждого из них. Если вы хотите изменить эту реакцию, нужно для начала пересмотреть собственные действия. Тогда и в глазах другого человека они приобретут иной смысл, и ситуация изменится к лучшему.

Большинство из нас состоят в личных отношениях и при этом думают: «Если бы партнер перестал вести себя подобным образом, все было бы хорошо». Такие мысли могут быть связаны с членом семьи или коллегой по работе. Подумайте о подобных отношениях и попытайтесь их проанализировать.

Вы наверняка думаете, что корень всех проблем — в поведении партнера. Он может казаться вам агрессивным, бесчувственным или упрямым. Его поведение заставляет вас хмуриться, сердиться, раздражаться. Но определите собственное и сопоставьте его с поведением партнера. И подумайте, на каком логическом уровне вы ощущаете угрозу. Является ли она угрозой вашей идентичности или партнер угрожает вашим убеждениям и ценностям?

Даже сам процесс обдумывания отношений может привести вас в неприятное состояние. Поскольку вам не хочется думать о том, что произойдет дальше, предлагаем вам подумать о чем-то другом. Подвигайтесь, встряхнитесь, избавьтесь от неприятного чувства. В НЛП такой процесс называется изменением состояния.

Затем представьте ваши отношения с точки зрения партнера. Таким образом, вы перейдете во вторую позицию. Как партнер воспринимает и называет ваше поведение? Что он чувствует? Прежде чем продолжить опыт, стряхните с себя это состояние.

А теперь выйдите из отношений, превратитесь в отстраненного наблюдателя. Вы переходите в третью позицию. Для того чтобы легче было это сделать, представьте себе сцену и мысленным взором постарайтесь увидеть на ней себя и своего партнера. Понаблюдайте за его и своими действиями, а также за реакциями.

Перестаньте спрашивать себя: «Как можно изменить поведение партнера?» — а спросите: «Чем я стимулирую подобное поведение с его стороны?»

Как можно по-другому реагировать на поведение партнера? Что заставляет вас вести себя в отношениях по-прежнему?

Во время общения вы стремитесь повлиять на другого человека, постоянно помня о желательном исходе разговора.

Возможность комментирования закрыта